Patní ostruha je bolestivý stav, který dokáže znepříjemnit běžnou chůzi i sport. Nejčastěji se projeví ostrou bolestí při prvním došlapu po ránu, ale obtíže se mohou vracet i během dne. K úlevě vede kombinace odlehčení paty, cvičení a moderních fyzikálních metod.

V poslední době mne často bolí pata. Může jít o patní ostruhu?

Ano, může. Patní ostruha je častou příčinou bolesti paty. Jde o kostní výrůstek na patní kosti, který tlačí do měkkých tkání.

Jak se pozná, že jde skutečně o patní ostruhu?

Typická je ostrá, bodavá bolest na spodní straně paty, hlavně při prvních krocích po delším odpočinku. Bolest se pak často vrací po chůzi, běhu nebo dlouhém stání.

Kdy se bolest nejčastěji objevuje

Nejčastěji ráno po probuzení, při prvních krocích. Také po delším sezení nebo po větší fyzické zátěži.

Proč je bolest po ránu nejsilnější?

Protože přes noc chodidlo ztuhne. Při prvním zatížení se výrůstek opře do okolních tkání a bolest je nejsilnější.

Proč patní ostruha vůbec vzniká?

Vzniká dlouhodobým přetěžováním chodidla. Rizikové faktory jsou nevhodná obuv, nadváha, chůze po tvrdém povrchu nebo plochonoží. Častěji se objevuje u sportovců a u lidí středního a vyššího věku.

Je nutné se sportu vzdát úplně?

Nemusí to být nutné, ale většinou je vhodné sport omezit, protože běh a dlouhé procházky obtíže zhoršují.

Pomůže mast nebo lék?

Masti či léky mohou zmírnit bolest a zánět, ale samotný kostní výrůstek nerozpustí.

Co tedy přináší největší úlevu?

·       Odpočinek a omezení zátěže.

·       Masírování chodidla (například míčkem).

·       Správná, měkká obuv.

·       Cvičení na uvolnění chodidla a lýtka.

·       Fyzioterapie, rázová vlna nebo laser.

Jak funguje rázová vlna? Bolí?

Je to neinvazivní metoda, která zlepší prokrvení a spustí hojivé procesy. Může být lehce nepříjemná, ale většinou se dobře snáší.

A jak působí laser?

Laser podporuje regeneraci tkání, zmírňuje bolest i zánět. Je šetrný a bez vedlejších účinků.

Lze se ostruhy zbavit úplně?

Samotný výrůstek většinou zůstane, ale při správné léčbě obtíže postupně ustoupí a člověk o něm nemusí ani vědět.

Existuje rychlé řešení?

Bohužel ne. Obtíže se dají zvládnout kombinací odpočinku, vhodné obuvi, cvičení a fyzikální terapie. Chirurgický zákrok je až poslední možností v případě, pokud konzervativní léčba selže.